La gratitud como catalizador
El principal catalizador que conecta los hemisferios cerebrales, facilitando la interacción entre la razón y la emoción, es la gratitud. Experimentos en comportamiento y manejo de la percepción han demostrado que, cuando se pide a una persona que sienta gratitud hacia experiencias que está reviviendo, ya sean amenazantes, esperanzadoras o alegres, pueden ser capaces de vincular estos elementos y utilizar su razonamiento para discernir mejor.
Ejemplo práctico
Por ejemplo, si nos preguntamos qué es lo peor que nos ha pasado en la vida, y luego reflexionamos sobre qué podemos agradecer a ese evento catastrófico, nos obligamos a salir del dolor y de la situación para reflexionar.
Construyendo comunidades positivas
La gratitud es el elemento vinculante entre las emociones del pasado y del futuro, entre la parte racional y la parte emocional. Pensar en esto ayuda a nuestros colaboradores a manejar mejor sus emociones y construir comunidades más orientadas a lo positivo.
